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카사노바의 장수는 예견된 일이었다! 섹스해야 하는 이유 5

2016/11/06 2:03
조회:72347

사진-tvN


누구나 건강하고 활력 넘치는 삶을 원한다. 올바른 식습관, 운동, 숙면 등 건강을 위한 방법은 많지만, 귀찮고 어려운 게 사실. 고통이나 노력 없이도 건강해질 방법이 있다. 바로 섹스를 많~이 하는 거다. 1725년에 태어나 70살 넘게 살다 간 카사노바의 장수 비결도 섹스가 아니었을까? 기회가 있을 때마다 섹스해야 하는 이유를 알아보자!


1. 감기약이 따로 없다.


일주일에 몇 번 정도 섹스하는 사람은 면역력을 높여주는 항체로 알려진 면역글로불린 A(immunoglobulin A) 수치가 높다고 한다. 이 항체는 몸에 들어온 염증이나 바이러스와 싸우는 면역 물질로 면역력을 높이는 일등공신이다. 이 항체의 수치가 높은 사람은 병에 걸릴 위험이 그렇지 않은 사람보다 적다고. 요즘 날씨도 추운데 감기 걸리기 전에 섹스 많이 하자!


2. 특히 전립선암에 좋아!


하버드 공중보건대학(Harvard T.H. Chan School of Public Health) 연구진은 최근 규칙적으로 정액을 배출하지 않은 남성은 전립샘 문제가 생길 수 있다고 밝혔다. 물론 암도 포함.


한 달에 적어도 21번 섹스하는 20대 남성은 전립선암이 걸릴 확률이 그렇지 않은 사람보다 19% 낮았다. 40대 남성은 그 확률이 22%나 낮았다. 나이 들수록 섹스를 많이 해야 한다는 거다!


3. 당신이 불면증이라면 섹스를 해!


섹스 후에 잠이 쏟아지고 편안해지는 이유가 있다. 섹스하는 동안에 뇌는 노르아드레날린(norepinephrine), 세로토닌(serotonin), 옥시토신(oxytocin), 바소프레신(vasopressin)을 방출하는데, 이 물질들은 행복감과 만족감을 주고 숙면을 취하는데 도움을 준다. 게다가 남성이 오르가슴을 느낀 직후 전전두피질(prefrontal cortex)은 빙하가 움직이듯 천천히 움직이며 몽롱한 행복감을 느낄 수 있도록 한다고!


4. 스트레스가 뭔가요?


프린스턴 대학 연구진은 섹스하면 스트레스 지수를 담당하는 신경을 생성해서 스트레스 관리하는 데 도움을 준다고 한다. 오르가슴을 느낄 때 엔돌핀과 기분 좋은 느낌을 주는 호르몬이 넘쳐 난다는 것. 다른 연구에서도 밝혀졌는데, 2주 동안 매일 성관계를 한 사람은 그렇지 않은 사람보다 스트레스와 관련된 혈압문제가 생길 확률이 낮았다고 한다.


5. 진통제 대신 섹스를!


통증이 있다면? 진통제와 섹스 중 하나를 선택하면 되는데, 뭐가 더 좋겠어?

섹스를 하면 기분을 좋게 해주는 호르몬과 신경전달물질이 생긴다. 모든 고통을 잊게 되는 거다. 진통제도 필요 없어!


By Zeynep Yenisey/ 옮긴이 장소윤

       


MAXIM 장소윤기자 press@maximkorea.net

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태그 : 섹스,관계,사랑,연애,부부,여자,남자,여성,남성,여자친구,남자친구

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