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몸매 TOP 연예인이 소개하는 다이어트 비법 5

2016/10/20 18:04
조회:33974

 

사진-이하늬 sns


가을은 '천고마비'의 계절.
즉, 하늘은 높고 말은 살찌는 계절인데요.
말만 살찌는 게 아니라는 게 함정.
다이어트 의지를 불타오르게 할 스타의 다이어트 비법을 알아보자!

#이하늬
사진-이하늬 sns
이하늬는 셀러리, 다시마, 두부, 감자 등을 주로 먹는 채식 다이어트로 멋진 몸매를 완성했다.

항상 차 안에 비상식량을 준비해놓고 수시로 먹어 폭식을 예방하는 게 포인트!

사진-이하늬 sns

평소에 자주 움직이려고 노력하는 게 몸매를 유지하는 비결이라고.

어려운 운동보다는 재미있고 쉬운 운동을 추천했다!

#수지
사진-수지 sns
통통한 젖살이 귀엽던 수지가 어느순간 살을 쏙! 빼고 등장했다. 비결은 유산소 운동과 필라테스에 있었다.

사진-수지 sns
대본을 읽는 중에 훌라후프로 군살을 관리하는 것도 비결! 6시 이후 금식은 필수다.

#설리
사진-설리 sns
설리는 독특하고 재미있는 방법으로 살을 뺐다. 이름하여 비닐봉지 다이어트. 간단하고 쉬운 동작 덕분에 누구나 따라 할 수 있다.

사진-설리 sns
비닐봉지에 바람을 넣어 공처럼 만든 후 다리를 쭉 펴고 공을 가볍게 차는 것을 반복한다. 50번씩 차면 다리 군살이 쏘~옥!

#김사랑
사진-김사랑 sns
김사랑은 일주일에 3회 필라테스와 요가, 유산소 운동으로 몸매를 가꾼다. 식단은 아침, 점심은 일반식을 먹고 6시 이후로는 금식한다!

사진-김사랑 sns
야식을 멀리하고 물을 수시로 마시는 것이 포인트!

#강소라
사진-강소라 sns
쉽게 근육이 붙는 타입이라면 강소라의 다이어트 방법을 눈여겨 보자! 강소라는 헬스보다는 스트레칭을 추천한다고 밝혔다.

사진-강소라 sns
추천 운동은 발레! 발레는 자세를 교정하고 건강한 몸매를 가꾸는데 도움이 된다고 한다. 식단 조절은 기본!



MAXIM 장소윤기자 press@maximkorea.net

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태그 : 강소라,다이어트,발레,김사랑,설리,수지,이하늬,몸매,여배우

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